OK, le billet qui suit risque de ressembler étrangement à une infopub. Si j'en parle, ce n'est pas pour convaincre quiconque d'y aller, bien que ça ne serait pas de mal à personne. Non, si j'écris sur ce sujet, c'est pour me rappeler, dans quelques mois, à quel point j'aimais cette place et que j'étais motivé d'y aller.
Bon, comme j'ai parlé précédemment, je suis en processus de perte de poids. Je n’apprendrais rien à personne si je disais que seulement modifier son alimentation, ce n'est pas suffisant. Alors, j'ai décidé de profiter des rabais de la nouvelle année pour m'inscrire dans un gym pour, premièrement, me remettre en poids et, deuxièmement, m'aider à perdre du poids. Depuis, 2-3 mois que j'attendais ce mois pour m'inscrire, car tous les gyms offrent des rabais incroyables pour attirer des clients.
J'ai été charmé GYMM, le pendant masculin de SWANN et Curves. Le concept est simple, c'est un circuit d'entraînement de 30 minutes, où l'intensité est au maximum. Dans le circuit, il y a des vélos, des stations de frappe, des rameurs et des appareils de musculation. On demeure 30 secondes sur chacune des stations et nous avons environ 10 secondes de repos entre chaque. Ce qui me charme le plus là-dedans, c'est que l'entraînement de 30 minutes passe rapidement, car on ne fait pas le même exercice pendant tant de temps. De plus, il y a tout le temps un « coach » sur le plancher qui encourage chacun de nous. Un concept comme ça permet aussi d'éliminer la fameuse excuse « je n’ai pas le temps de m'entraîner », parce qu'une demie-heure, ça passe vite.
Je vais donc profiter de ma dernière journée de congé avant de reprendre mes cours pour aller faire mon petit 30 minutes d'exercices tous les jours. Que ça fait du bien!
Bon, comme j'ai parlé précédemment, je suis en processus de perte de poids. Je n’apprendrais rien à personne si je disais que seulement modifier son alimentation, ce n'est pas suffisant. Alors, j'ai décidé de profiter des rabais de la nouvelle année pour m'inscrire dans un gym pour, premièrement, me remettre en poids et, deuxièmement, m'aider à perdre du poids. Depuis, 2-3 mois que j'attendais ce mois pour m'inscrire, car tous les gyms offrent des rabais incroyables pour attirer des clients.
J'ai été charmé GYMM, le pendant masculin de SWANN et Curves. Le concept est simple, c'est un circuit d'entraînement de 30 minutes, où l'intensité est au maximum. Dans le circuit, il y a des vélos, des stations de frappe, des rameurs et des appareils de musculation. On demeure 30 secondes sur chacune des stations et nous avons environ 10 secondes de repos entre chaque. Ce qui me charme le plus là-dedans, c'est que l'entraînement de 30 minutes passe rapidement, car on ne fait pas le même exercice pendant tant de temps. De plus, il y a tout le temps un « coach » sur le plancher qui encourage chacun de nous. Un concept comme ça permet aussi d'éliminer la fameuse excuse « je n’ai pas le temps de m'entraîner », parce qu'une demie-heure, ça passe vite.
Je vais donc profiter de ma dernière journée de congé avant de reprendre mes cours pour aller faire mon petit 30 minutes d'exercices tous les jours. Que ça fait du bien!
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3 commentaires:
cest une excellente décision et tant mieux si le concept te procure de la motivation!
GO GO Go!!!
héhé j'avoue que d'avoir un coach sur le plancher ca doit être plus stimulant!
L'entrainement devient vite une drogue, il suffit juste de pas trop espacer tes visites pour continuer de la sentir!
Bon entraînements!
Dans ma famille on utilise la technique présentée dans ce E-Book gratuit ( http://www.encyclogoji.com/node/72 ) qui présente 8 règles à respecter pour se sentir en forme et atteindre un poids santé, qui ne coûte rien pour la plupart, jumelé à une consommation de Goji ( http://www.buygojifruits.com ). Les résultats sont assez impressionnants... du moins en ce qui concerne notre expérience.
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